Жителю Шымкента Талипбеку Альжанову исполнилось 83 года, но он до сих пор удивляет окружающих своей физической формой. Крепкий и энергичный ветеран — десятикратный чемпион Азии по силовым видам спорта, обладатель золотых и серебряных медалей мировых соревнований.
Ветеран тренируется четыре раза в неделю, проводя в зале по 3-4 часа. Чтобы поддерживать скорость и ловкость движений, он начинает с боксерской груши, затем переходит к силовым упражнениям.
 ТАЛИПБЕК АЛЬЖАНОВ, ЖИТЕЛЬ ГОРОДА
«Мы поднимаем тяжести тоннами. Гантели — от 10 до 18 килограммов. В следующем месяце планирую перейти на 20 килограммов. Есть и другие спортивные снаряды по 70-80 килограммов. Например, для ног начинать нужно с веса не менее 150 килограммов».
 В молодости Талипбек Альжанов стал мастером спорта по боксу, а уже 30 лет занимается пауэрлифтингом. Несмотря на возраст, он не теряет силы и даже в перерывах устраивает армрестлинг с молодыми спортсменами.
 ДАУРЕН ЖАНДАРБЕКОВ, ТРЕНЕР
«Он выполняет базовые силовые упражнения — жим лёжа, приседания со штангой, становую тягу. Выполняет такие упражнения, с которыми не справляются даже некоторые молодые спортсмены».
Талипбек Альжанов — шестнадцатикратный абсолютный чемпион Казахстана по силовому троеборью. Два года назад он соревновался с более чем 600 спортсменами из 40 стран мира и завоевал золотые и серебряные медали. На этих соревнованиях он выполнил приседания со штангой весом 185 килограммов и поднял с земли 192 килограмма.
ТАЛИПБЕК АЛЬЖАНОВ, ЖИТЕЛЬ ГОРОДА
«Здоровье и спортивная сила могут стать примером для других. Когда люди хотят равняться на тебя, это большая гордость. Это способ пропаганды спорта среди окружающих».
Ветеран, который и в 80 лет остаётся активным, посвятил много лет работе в сфере культуры. Он был руководителем театра и занимал должности в областном управлении культуры. Поборов лень и укрепив силу воли, он стал примером для молодёжи, доказывая, что спорт помогает оставаться в форме и не поддаваться старости.